Banánové sušienky

Banánové sušienky

Zdravá dobrota ku káve, prípravou vhodná aj pre malých pomocníkov.  🙂 V miske roztlačíme vidličkou zrelé banány, pridáme ovsené vločky, ak sú tvrdšie (napríklad celozrnné) môžeme ich na pár minút namočiť  do vlažnej vody a potom scediť. Ingrediencie obmieňame, podľa toho, čo máme doma. 🙂 Pridáme semiačka, sušené ovocie a olej. Masu premiešame a tvarujeme oválne koláčiky, malé placky. Poukladáme na papier na pečenie a pečieme 20-25 minút na 180 stupňov. Keď začnú banány rozvoniavať , je načase ich v rúre skontrolovať. 😉

2-3 zrelé banány

2 hrnčeky ovsených vločiek

1-2 hrste semiačok (slnečnicové, ľanové…), vlašské orechy

2 hrste sušené brusnice alebo hrozienka

3 PL slnečnicový alebo kokosový olej

 

 

Foto: daybyme.com

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *